YEME BOZUKLUKLARI

YEME BOZUKLUKLARI

Yeme bozuklukları kişinin beden algısı ve kilosuyla ilgili gerçekçi olmayan inanışlar ve düşünceler dolayısı ile yaptığı müdahaleler sonucunda oluşur. Kişinin ruh sağlığını etkilediği kadar fizyolojik beden sağlığını da ciddi şekilde etkilemektedir. Adet görememe, kansızlık, hormonal bozukluklar gibi rahatsızlıklara neden olur. Son zamanlarda yapılan araştırmalar medyanın “zayıf olma” mesajını vermesi, değişen toplumsal değerler ve beden algısının […]

Xanax Nedir?

Xanax Nedir?

Xanax psikiyatrik bir ilaç olarak en sık bilineneler arasındadır. Xanax nedir sıklıkla tercih edilen bir sakinleştirici olması sebebiyle merak edilmektedir. Beyindeki kimyasalları etkileyerek kişinin yaşamakta olduğu korku ve endişe nöbetlerini hafifletmede kullanılır. Bağımlı olma riski nedeniyle doktor kontrolünde kullanılması gerekir. Bu sebeple genellikle kısa süreli olarak kullanıma sunulmaktadır. Doktor kontrolünde kullanılmadığı takdirde ciddi etkilere yol […]

Neden Yorgun Hissederiz?

Mental Yorgunluk

Hayatın yoğun temposu sadece fiziksel olarak yorgunluğa sebep olmamaktadır. Fiziksel yorgunluğa sahip olduğunuz taktirde dinlenerek bu duruma kolayca çözüm getirebilirsiniz. Fakat mental yorgunluk için aynı şeyi söylemek oldukça zordur. Günlük hayatta zihin birçok olumsuzluğa maruz kalabilmektedir. İş, trafik, aile ve sosyal çevre gibi farklı faktörler kişiyi psikolojik olarak olumlu ve olumsuz yönde etkiler. Sonuç olarak […]

HER GÜN ÖLMEK ( PANİK BOZUKLUK)

HER GÜN ÖLMEK ( PANİK BOZUKLUK)

Panik atak aniden ve beklenmedik şekilde ortaya çıkan, kişide yoğun kaygı, korku ve panik hissi yaratan ruhsal bir bozukluktur. Kişi panik atak geçirirken çarpıntı, göğüs ağrısı, göğüs sıkışması gibi bir çok çeşitli semptom gösterir. Bu semptomlar kişinin “kalbim duracak, ölüyorum” gibi düşüncelere kapılmasına neden olur. Ölüm bir keredir ama panik bozukluk rahatsızlığı olan insanlar her […]

Yeme Bozukluğu Nedir? Yeme Bozuklukları Tedavisi Nasıl Olur?

Yeme Bozukluğu Nedir? Yeme Bozuklukları Tedavisi Nasıl Olur?

Ciddi sorunlara yol açması sebebiyle tedavisi gereken yeme bozukluğu nedir merak edilmektedir. Oldukça yaygın bir rahatsızlık olmakla birlikte hayatı tehdit eden boyutları bulunur. Negatif birtakım yeme alışkanlıkları neticesinde meydana gelmektedir. Erkek ve kadın fark etmeksizin meydana gelmektedir. Genellikle güzellik kaygısı ve benzeri nedenler ile kadınlarda daha sık meydana geldiği görülmektedir. Beslenme bozukluğu çeşitli psikolojik olaylar […]

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır?

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır?

Doğumdan itibaren gelişmekte olan özgüven nedir kişisel gelişimimiz için bilmek gerekiyor. İçsel bir özellik olmakla birlikte hayatı daha dengeli bir şekilde yaşamımıza yardımcı olmaktadır. Özgüven, kişinin kendi potansiyelini bilmesi açısından çok önemlidir. Güvenilmediği takdirde var olan bir kaynağı, madeni kullanmamaya benzemektedir. Bu sebeple hayatı daha iyi bir şekilde yaşayabilmek için kişinin özelliklerini değerlendirmesi gerekir. Özgüven […]

Akran Zorbalığı Nedir?

Akran Zorbalığı Nedir?

Okul yaşantısında çocuk ve gençlerin sıkça başına gelmekte olman akran zorbalığı nedir ebeveynler tarafından merak edilmektedir. Çocuğun buna uğrayıp uğramadığı ya da akranlarına uygulayıp uygulamadığının tespiti için her ebeveynin bilmesi gereken bir konudur. Aynı zamanda meydana geldiği hallerde hangi çözüm yollarının izlenmesi gerektiğinin bilinmesi ve uzmandan yardım alınması gerekebilir. Bu durumdan söz edebilmek için bir […]

Motivasyon Kazanma Yöntemleri

Motivasyon Kazanma Yöntemleri

Hayatta istediklerine ulaşmak için herkes çeşitli yollardan geçmektedir. Kişinin engellerle karşı gelmesi ve hedefine ulaşması için kendisini motive etmesi gerekir. Bu nedenle motivasyon kazanma yöntemleri nelerdir üzerinde durulması gerekiyor. Bazı bireyler çeşitli nedenlerle yeterli motivasyona sahip olmayabiliyor. Çeşitli zorlukların üstesinden gelmek için motivasyona sahip olmak gerekiyor. Bu sayede kişi harekete geçerek gerekli adımları atıyor. Aksi […]

Öfkemi Neden Kontrol Edemiyorum?

Öfkemi Neden Kontrol Edemiyorum?

Öfke öncelikle diğer duygularımız gibi oldukça normal olan bir duygudur. Duygular şemasında olumsuz kategoride yer alıyor olsa da bir noktada yaşamsaldır. Bir uyaran olarak görebilmek daha işlevseldir. Tıpkı bir savaş anında düşmanın sınırları geçiyor olması gibi. Bu duygunuzu hissettiğiniz an artık yolunda gitmeyen bir durum var ve organizma uyarı veriyor demektir. Savunmaya hazırlanmıştır. Kendi sınırlarını […]

Depresyon Testi Nasıl Yapılır

Depresyon Testi Nasıl Yapılır

Depresyon nasıl testi yapılır bakıldığı takdirde geçmişinin 1961’lere dayandığı görülmektedir. Belirli sorulardan oluşan test depresyona dair belirtileri gözler önüne sermektedir. Geliştirildiği tarihten günümüze dek farklı özellikler kazandırılmıştır. Ölçücü olması noktasında oldukça kayda değer sonuçlar vermektedir. 21 sorudan oluşmakta olan test, kişilerin duygu durumlarını test etmede önemli bir yere sahiptir. Soruların belli puanları bulunmaktadır. Bu sayede […]