Hayır Diyebilme Becerisi ile Tesir Bırakın

Hayır Diyebilme Becerisi

Hayır diyebilme becerisi kazanmak çoğu insanın isteyeceği ve özgüven konusunda destek sağlayıcı bir etkidir. İnsanlara isteğinizi söylemek hiç zor olmamalı!

Bu düşünceler kimi zaman karşı tarafa ters gelse de bilakis size uygun olan düşünce olduğu için arka çıkmalısınız. Düşüncenizi karşı tarafa aktarabilmek sağlıklı bir iletişim ve ilişki için de en önemli mihenk taşıdır.

Hayır diyememe sorunu yaşadığınız zor süreçler sonucunda üzerinizdeki özgüvensizlik, hastalık belirtisi olarak kalmış olabilir. Bu durumda hayır diyebilme becerisi kazanmak şarttır. İnsanları kırmamak adına karşı koyamadığınız bir süreç olabileceği gibi, bazı travmatik olayların da sonucu olabilmektedir. 

Hayır Diyememe Sorunu Neden Kaynaklanır?

Karşınızdaki insanın ısrarı ve karakteri bu hayır diyememe ve hükmedememe sorununu ortaya çıkarabilir. Fakat her insan gibi sizin de kırmızı çizgileriniz ve düşünceleriniz olmalıdır.

Bu düşünceler kimi zaman karşı tarafa ters gelse de bilakis size uygun olan düşünce olduğu için arka çıkmalısınız. Düşüncenizi karşı tarafa aktarabilmek sağlıklı bir iletişim ve ilişki için de en önemli mihenk taşıdır.

Hayır diyememe sorunu yaşadığınız zor süreçler sonucunda üzerinizdeki özgüvensizlik, hastalık belirtisi olarak kalmış olabilir. Bu durumda hayır diyebilme becerisi kazanmak şarttır. İnsanları kırmamak adına karşı koyamadığınız bir süreç olabileceği gibi, bazı travmatik olayların da sonucu olabilmektedir.

Nedenini keşfettiğiniz bir sonucun yönünü değiştirmek daha kolaydır. Bu sebeple bir terapist yardımı ile bu sorunun nedenini bularak o şekilde bir başarı sağlamayı deneyim kazanabilirsiniz.

Hayır Diyebilme Becerisi Nasıl Kazanılır?

Hayır diyememek sıklıkla karşılaştığımız ve sonrasında oldukça yetersiz hissettiğimiz bir kavramdır. Karşı tarafa olay anında evet deme dürtüsü hissedilmesi sonucunda karşı koymak imkânsız olur. 

Fakat bu süreci yavaş ve uzun vadede karşı konulabilir. Böylece daha sağlıklı ve keyifli aynı zamanda kendinizden emin bir iletişim kurmuş olursunuz.

1.Ne İstediğinizden Emin Olun

İletişim esnasında öncelikle karşı taraftan bir talep gelecektir. Bu talebe karşın evet demeden önce ne istediğinizi düşünün. Eğer bunu anlık yapamıyorsanız karşı taraftan cevap için süre isteyin, programınıza bakmanız gerektiğini iletebilirsiniz.

2.Alternatifleri Kendinize Göre Değerlendirin

İstediğinizi düşünürken karşınıza birden fazla alternatif çıkacaktır. Bu alternatifler doğrultusunda gerçekten sizi zorlamayacak ve aynı zamanda da memnun edecek olan şıkkı seçin.

3.Hayır Diyebilme Becerisi İçin: Karşı Tarafa Kararınızı İletin ve Çekinmeyin

Ne istediğinize karar verip alternatifleri değerlendirmenizin ardından bu fikrinizi ve kararınızı karşı tarafa iletmek kalıyor. Bu süreçte gayet soğuk kanlı bir şekilde normalinizi karşı tarafa çekinmeden yansıtmalısınız. Sonrasında da konu üzerinde kalmamanız, durumu içinizde normalleştirecektir.