Kum Terapisi ile Siz de Sıkıntılardan Uzaklaşın

Kum terapisi yöntemi 100 yıldır kullanılan ve oyun terapisi olarak da geçen bir yöntemdir. İşte bu yöntem ile alakalı avantajlar ve bilinmeyen yönler!

Ruhsal davranış bozuklukları, davranışsal aksamalar ve benzeri birçok psikolojik sonucun kişi üzerinde görülmesi son derece rahatsız edici bir durumdur. Bu sorun ile başa çıkmak için önlemler alınmalı ve belirli hekim tavsiyeleri ışığında rota çizilmelidir.

Yaşanan ruhsal rahatsızlıklar dolayısıyla bazı alan ve çevre faaliyetinde de aksamalar yaşayabilirsiniz. Bu aksamalara bakıldığında görülmektedir ki; sosyal yaşamda, iş ortamında ve ilişkilerde birçok olumsuz tutum seyredilecektir. Bu olumsuz tutumlar doğrultusunda sağlıksız iletişim ile de beraber verimsiz ve kalitesiz bir yaşam stratejisi ortaya çıkar.

Kum Terapisi Nedir?

Kum terapi; bir nevi oyun terapisi olarak da geçmekte ve bilinmektedir. 100 yıldan fazladır uygulamada bulunan bu tedavi yöntemi birçok avantaj sağlayan yansımaları içerir. 1929 senesinde Margeret Frances Jane Lowenfeld aracılığı ile ortaya atılmış ve kullanıma başlamıştır.

Dünya tekniği olarak da anlatılan ve aktarılan bu yöntem, bir nevi dünya oluşturmak şeklinde çalışır. Oluşturulan bu dünya kumdan oluşan bir dünya olduğu için de yöntem malzemeleri ile bu şekilde bir bağ oluşmuştur.

Psikoterapi içerisinde çocuklara uygulanan ve uzun zamandır evrilmiş hali ile verim sağlayan bir yöntemdir. Bu terapi çocuk tarafından bir nev oyun olarak da yorumlanabilecek bir düzeyde ve görüntüdedir.

Sözel hiçbir akışa yer verilmeyen bu kum terapisi içerisinde aslında çocukların becerileri ortaya çıkar. Keyifli bir vakit geçirme imkânı sunan oyun, yalnızca çocuklar için kullanılan bir terapi değildir. Özellikle ergenlik dönemi içerisinde yer alan çocuklarda ve yetişkinlerde de kullanıma sunulmaktadır. 8 yaşın altında yer alan çocuklara fazla uygulanmamakla birlikte aslında büyük bir rahatlama ve bilinç odağı yakalanmaya hedeflenmektedir.

Kum oyunu içeriğinde bir dil bulunur ve çocuk bu dil rotası boyunca keyifle öğrenerek oynar. Çocuk bu sembollerle bir şeyler anlatma özelliğini sever ve artık iç dünyasını da dışarıya vurmaya başlar. Yaşmış olduğu sıkıntılar, endişeler ve acıları bu oyun ile gün yüzüne çıkar.

Aslında kendi iç dünyasındaki kavgalarını ve sorunlarını oyun aracılığı ile doktora mesaj vererek anlatır. Çocuk travmalarında, okul uyuşmazlığında, konuşma bozukluğunda ve tırnak yeme tarzı bozukluklarda başvurulan bir yöntemdir.

Kum Terapisi Nasıl Yapılır?

Terapi oluşumunda tam olarak 2 çeşitte bir izlenim süreci işlenebilir. Bu süreçlerden birisinde gözlemci olan hekim veya danışman çocuk ile iletişim kurar. İletişim içerisinde çocuktan kum içinde bir şeyler yapmasını talep eder ve çocuğu yönlendirir.

Fakat diğer bir yöntem içinse danışman çocuk ile iletişim kurmaz ve sadece o alan içerisinde izleyici, yorumlayıcı olarak yer alır. Bu yöntemde biraz daha çocuğun dirayetine ve karar stiline durum bırakılır.

Aslında bu durum genellikle travmaya sahip çocuklarda görülmektedir. Travma yaşamış ve huzursuz bir ortamda yer alan çocuk, ilk başta konuşmayacak ve kum yardımı ile büyük ihtimalle sıkıntılarını da görsele ve mesaja dökecektir. Terapistler ise bu iki bağıda birleştirerek öyle bir yaklaşım benimseyebilirler.

Terapist kum terapisi malzemeleri için iki çeşit tepsiyi sunar. Bu tepsilerin içerisind eyer alan bir kum ıslakken birisi kurudur ve kullanılacak çeşidin seçimi çocuğa bırakılır. Kum seçimi sonrasında terapist küçük oyuncaklar vererek çocuğun yapacağı oluşumları izlemeye başlar.

Elbette işlemin devamında danışmanın soracağı sorular da vardır. Oluşturulan tabloda en zayıf unsurun ne olduğu, eksilme yapmak istese hangi karakterin çıkacağı ve hangi duyguların yer aldığı sorulur.

Kum Terapisi Faydaları!

Terapini en başta yer alan faydası çocukların deneyim sağlayarak duygu ve düşüncelerini ifade etmekte kolaylık sağlamasını hedefler. Çocuklarda yer alan kaygı ve stres durumunda düzelmeler ve nedeni bulunan sorunun hızlı çözümü de faydalı unsurlardandır.

Kum Terapisi Kimlere Yapılır?

Genellikle tedavi yöntemi çocuklara duygu ve zihinsel ifadelerini aktarmakta zorluk çekmesi sonucunda verilir. Çocuklar için birçok avantaj sunması ile bilinen ve içe kapanık çocukların stres yönetimini benimsemesi bunlardandır. Terapi yöntemi aynı zamanda yetişkinler ve ergenlik döneminde yer alanlar için kullanılmaktadır.