Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
Mide ağrısı yaşamayan kişi sayısı oldukça azdır. Mide ağrısı nedir? Sebepleri nelerdir diye düşünüldüğünde karşımıza çok basit sebepler de çıkabileceği gibi ciddi rahatsızlıklarla da karşılaşmak mümkündür. devamı…
Öfke Terapisi
Öfke, bireylerin zaman zaman yaşayabileceği yaygın bir duygudur. Ölçüsüz öfke, insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Ciddi durumlarda; yakın ilişkilere ve meslek hayatına zarar verebilir. devamı…
Depresyon Nedir? Öne Çıkan Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Can sıkıntısı veya kendinizi mutsuz hissetme halinden daha fazlasına sahipseniz depresyonda olma ihtimaliniz yükselir. Bazı günler ve bazı durumlardan dolayı yaşadığınız üzüntüler hayat akışının kaçınılmaz bir sonucu olarak karşınıza çıkabilir. devamı…
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Tedavi Süreci Nasıldır?
Borderline Kişilik Bozukluğu; ruh halindeki dengesizliklere, dürtüselliklere ve yakın ilişkilerde istikrasızlıklara sebep olan istenmeyen ruhsal sağlık durumudur. devamı…
Pozitif Düşüncenin Günlük Yaşama Etkisi
Gündelik yaşantımızda hayatımızı etkileyen çok fazla etken vardır. Bu etkenler bazen küçük tesadüfler olsa da bazen de küçük bir enerji olabilir. Bu yüzden güne nefretle değil de sevinçle başlamak günümüzü güzelleştirecektir. devamı…
Doğru Tekniklerle Odaklanma
Odaklanma hayatımızın en önemli özelliklerinden biridir. Odaklanma sayesinde akademik başarı kazanıp sağlam bir meslek edinebiliriz. Geleceğimizi daha emin ve doğru kurabiliriz. Sadece akademik olarak da değil sosyal hayatta da odaklanma çok önemlidir. devamı…
Duygusal Zekâ ve Etkileri
Bazı insanlar duygularını görmezden gelip sadece mantığıyla hareket edebilir. Bazıları ise tamamıyla duygularıyla hareket eder. Her ikisi de kötü değildir ama tabii ki hem duyguları yok saymayıp hem de mantıklı kararlar vermek en doğrusu olacaktır. devamı…
Öğrenilmiş Çaresizlik
Herkesin bir şeyi çok istediği, bunun için günlerce, aylarca hatta yıllarca çalıştığı oluyor. Fakat her ne kadar çalışsak da istediğimiz o şeyi elde edemediğimiz çok sık oluyor. devamı…
İlişkilerde Mutluluğun Sırrı: Farkındalık
Bir ilişkiye başlamadan önce ilişkiniz için hazır olmanız çok önemlidir. Bu hem uzun ve mutlu bir ilişki için gereklidir hem de partneriniz için önemlidir. İlişkiye başlamadan önce kendinizi bulmak ve tanımak çok önemlidir. devamı…
Motivasyonu Arttırma Yöntemleri
Gerek iş hayatımızda gerekse okul hayatımızda kendimize bir şeyler katmak çok önemli. Kendimize bir şeyler katmak için düzenli olarak çalışmalı ve kendimiz için sürekli uğraşmalıyız. devamı…